宁德【盛丁美食】再好吃也别尝试！孕妈咪这些东西别乱吃！

【盛丁美食】再好吃也别尝试！孕妈咪这些东西别乱吃！

女人在怀孕的时候，非常需要从饮食中获取足够的营养来补足自身和胎儿需要的营养，但是对于孕妈咪来说，饮食上有很多的禁忌，下面就为各位孕妈咪盘点一下孕期食物的“黑名单”。

怀孕不能吃的谷类

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麦芽和燕麦

《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妈咪不能吃这两种食物。

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薏仁

可消除体内异常细胞，而受精卵恰属此列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妈咪不能吃薏仁。

怀孕不能吃的肉类

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兔肉

有人说孕期吃兔肉宝宝会得兔唇，虽然没有证据表明兔肉有导致畸形儿的危险，但是兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。

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烤肉

烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此，孕妈咪忌食。

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猪肝

中医说猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妈咪过多食用反而易导致流产。

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螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妈咪不利，尤其是蟹爪。

不能喝的饮料

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浓茶

孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妈咪的心跳和排尿次数，增加孕妈咪的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

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咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340毫升的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。

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酒

研究表明，孕妈咪饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下。

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冷饮

冷饮进入胃肠内会受凉刺激引起收缩，会使胎动频繁。另外，孕期胃肠系统要比正常时期弱，吃冷饮后，胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能会更加降低，有可能引起胃痉挛和腹痛腹泻。另外，凉刺激也会减少对胎盘的血液供应，所以，建议孕妈咪不宜大量食用冷饮。