宁德【盛丁百科】想要宝宝更聪明？从抚摸胎教开始！

正常情况下怀孕2个月开始胎儿就在母体内活动了，因为宝宝太小了所以准妈妈感觉不到。随着妊娠月份的增加，宝宝活动幅度变大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始了。

1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎儿大脑细胞的发育，有助胎儿智力发展。

2、抚摸胎教能激发胎儿活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、在进行抚摸胎教的过程中，一方面能让胎儿感受父母的关爱，另一方面使得准妈妈放松心情。

方法1：来回抚摸法

时间：孕3个月后，可进行来回抚摸

步骤：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

小编提示：抚摸时动作宜轻，时长2-5分钟即可。

方法2：触压拍打法

时间：孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

步骤：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。

刚开始若胎儿没有反应准妈妈不用担心，坚持长久并规律地去做。大约几个星期左右，胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

小编提示：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：游戏法

时间：孕5个月时，子宫底的位置基本到达肚脐水平了，这时候就可以和宝宝进行亲子游戏了。

步骤：准妈妈的手由从上至下从左到右对肚皮进行轻抚和拍打，有节奏的和宝宝交流，当宝宝的小手或小脚在回应时，妈妈可以在被踢的部位轻轻的拍两下，这样宝宝就有可能再回应哦。

小编提示：像这样的亲子抚摸方式宜在每晚睡觉前进行，因为这是是胎动最频繁的时候，但注意和宝宝互动时间在10分钟左右就行，避免宝宝太过兴奋影响准妈妈的睡眠时间。

方法4：推动散步法

时间：孕6、7个月以后，准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

步骤：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

小编提示：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，宝宝就会慢慢地平静下来。

好的胎教少不了爸爸的参与，这样才能让宝宝感受到父母的爱，增进家人之前的感情，研究表明爸爸低沉的声音对宝宝有特殊的吸引力，所以准爸爸平时要跟宝宝多说话并抚摸他。

孕妇的肚子并不能随便摸，不同的时间对抚摸有不同的要求，医学调查表明，抚摸不当可能会导致宫缩，严重的不当行为可能会导致脐带绕颈、胎位不正和早产的问题。