宁德【孕妈妈课堂精彩回顾】滚元宵，包汤圆

俗话说，过完元宵送走年。

上周六是传统元宵节，除了看花灯、猜灯谜，包汤圆成了少不了的项目。

我们习惯在这天吃汤圆，是因为圆滚滚的汤圆承载着我们美好的希冀团团圆圆。这不，周六（2月11日），我们邀请了20多位孕妈妈一起包汤圆，欢度元宵节。

别看汤圆是个小圆球，制作方法还挺讲究，尤其是彩色的，更是神奇。

飞鹤奶粉的营养老师提前将南瓜、火龙果、菠菜、紫甘蓝打成彩色的汁，并调好了豆沙、芝麻馅。

大家准备就绪，在老师的指导下和面、团馅、包汤圆、滚面粉，大家选择不同颜色的汁进行和面，根据自己的口味随心搭配，包上不同的馅。

在双手的揉捏下，孕妈妈把节日的喜悦和对生活的美好祝福包起来，一个个彩色的圆滚滚的汤圆出炉了。

现场，营养师煮了一些汤圆供孕妈妈现场品尝，还有好多高颜值又美味的汤圆，我们特地为孕妈妈准备了打包盒，让她们与家人共品亲手制作的汤圆，享受最特别的元宵节。

孕妈妈能吃多少汤圆呢？飞鹤奶粉的营养师给孕妈们做了汤圆科普：作为升血糖很快的食物之一，汤圆对“血糖君”可是很不蕉城时代。所以，即使应节食用，孕妈们也要适量。