宁德饮食怎么预防外阴炎呢

　　如何预防外阴炎是很多女性朋友尤为关心的问题。其实，预防外阴炎并不难，只要平时养成了良好的生活方式，讲究卫生，那就能有效预防外阴炎。专家还发现，通过一定的饮食调节，也能起到预防外阴炎的效果，小编为你具体介绍如下：

　　1、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防外阴炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防外阴炎。

　　4、抗氧化食物：

　　外阴炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　其实，女性朋友们如果不幸患上了外阴炎也不需要烦恼，治疗外阴炎并不难。只要是到正规的医院做检查，确定外阴炎的类别和感染的细菌种类，再对症治疗，就能够很快治愈外阴炎。当然，愈后也不可以掉以轻心，要记得时刻注意保护自己的健康。