宁德【盛丁提醒】拒绝“隐形糖”，不做“糖

产科专家说

妊娠期糖尿病危害多

控制血糖是每个孕妈妈的必修课

但是，问题来了

有些食物含有“隐形糖”

让孕妈妈难以察觉

那么，孕妈们应该如何分辨？

下面小科普来帮忙啦

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妊娠期糖尿病危害多

1、容易羊水过多;

2、易流产、早产;

3、因巨大儿导致难产、肠道损伤，产程延长，产后出血;

4、畸形儿、巨大儿的几率提高;

5、新生儿容易发生低血糖、低血钙、低血镁......

6、高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。

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无糖食物 ≠ 0糖分

很多人都存在一个重大的误区，以为食品包装上写着“无糖”就等于完全没有糖分，可以放心吃了。其实商品包装上标的“无糖”，只是代表“不含蔗糖”而已。

而实际上这些食物可能还是含有葡糖糖、麦芽糖等其他种类的糖分，不是完全不含糖。蔗糖和葡萄糖的热量都差不多，大约4卡/克，只是葡萄糖的释放速度比较快。而按照食品标签的规定，“无糖”只是说这个食物的含糖量不超过0.5克/100克而已。

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如何分辨“隐形糖”？