宁德【盛丁知识】锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力的

【盛丁知识】锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力的关键期，可以这样做

在68个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在78个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

开始做菜咯       

菜名：胡萝卜泥宝宝面

月龄：适合8M+宝宝

食材：宝宝面（掰碎）25g、胡萝卜泥50g

工具：煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、清水煮沸、下入掰碎的宝宝面（中大火煮4-5分钟）

2、面煮到8分熟加入胡萝卜泥

3、完成咯~

食物营养解说水果篇  

薏米

薏米含有维生素、碳水化合物、蛋白质、薏苡素等，能促进新陈代谢，有利于宝宝健康。宝宝满6月龄后，可以喝一些薏米粥，但是要注意煮烂，以免伤害肠胃。

适合月龄：6M+。

哺乳可食用；月子期慎吃，以免引起消化不良；孕期不能吃，因其对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能，准妈妈不宜食用。