宁德哪些生活习惯可以预防尿道炎

      我们每天的生活都离不开排尿，所以说尿道的健康是我们身体健康的一部分。正因为尿道与我们日益密切，尿道炎也是是常见疾病，尿道炎的话经常表现为尿频、尿不尽等。哪些生活习惯可以预防尿道炎？

　　哪些生活习惯可以预防尿道炎？预防尿道炎，可以从下面几个习惯做起：

　　1、注意个人卫生健康。保持外阴清洁，经常洗澡以及更换内衣裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

　　2、正确清洁外阴。外阴的清洁最好只要清水清洁就可以了，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。

　　3、注意饭前便后洗手。我们要知道人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　4、合理安排性生活。女性每天最好保证充分的睡眠时间，不要经常熬夜，注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　了解了上面所讲的可以预防尿道炎的生活习惯，大家应该是要注意做到。要是患上尿道炎，不能不及时治疗的话，尿道炎可能会反复发作，严重影响我们的日常生活以及身体健康，因此最好就是朋友提前做好预防工作，才能远离尿道炎的困扰。