女性人流后饮食要注意些什么呢

　　虽然现在人流技术越来越先进了，可是还是要遵循一些曾经的规矩，就比如，人流之后的保养问题，这个问题一直以来都是大家非常关注的问题，那么，人流之后应该注意些什么呢？

　　流产后在饮食方面应该如何注意？

　　【人工流产后的饮食原则】

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：上述是医生对于宁德蕉城时代医院妇科专家做的相关介绍，希望通过上述医生的介绍能够给大家带来一定的帮助，医生表示，对于上述内容，如您还想了解的更多，不妨点击在线咨询，或拨打免费咨询热线：，加在线QQ咨询：，与医生进一步交流。